tcl
02-05-2016, 16:08
Tác giả: Jonathan Zhou | Dịch giả: Kim Xuân
Một hồ sơ đồ sộ tập hợp nhiều nghiên cứu đă cho thấy kích thích trí óc có thể là một vũ khí chống lại bệnh mất trí nhớ ở tuổi già.
https://www.epochtimes.fr/wp-content/uploads/2016/04/iStock_000082515879_XXXLarge-676x450-675x400.jpg
Một cặp vợ chồng già thời nay trong căn bếp (IStock)
Ví dụ, một nghiên cứu của Bỉ vào năm 2014 cho thấy người biết hai thứ tiếng có thể làm bệnh mất trí nhớ xuất hiện chậm lại bốn năm. Bệnh nhân biết song ngữ thường mắc căn bệnh này ở độ tuổi trung b́nh là 77 tuổi, so với 73 tuổi đối với những bệnh nhân chỉ biết 1 thứ tiếng.
Tại một hội nghị trong Liên hoan Văn học ở Oxford (Oxford Literary Festival) mang tên “Mất trí nhớ: Làm thế nào chúng ta có thể bảo vệ chính ḿnh?” Lawrence Whalley, giáo sư tâm thần học tại Đại học Aberdeen, nói đùa: “Điều một người đàn ông chưa bao giờ nói, nhưng anh ta phải làm nếu anh ta muốn sống lâu hơn, đó là kết hôn với một người phụ nữ thông minh”. “Không có sự pḥng ngừa nào tốt hơn là trí thông minh”.
Các nhà nghiên cứu nói rằng việc nghiên cứu các cặp đôi cho thấy môi trường sống của một người có vai tṛ ảnh hưởng tới ngày phát bệnh mất trí nhớ và các hoạt động như đọc sách và giải ô chữ có thể giúp giữ cho bộ năo khỏe mạnh ở tuổi già.
Tại hội nghị, ông Whalley cũng đề cập đến những ảnh hưởng của môi trường tiêu cực có thể làm tăng nguy cơ mất trí nhớ ở người cao tuổi, ví như khi mất người thân. “Các nghiên cứu đă chỉ ra nếu người mẹ chết sớm th́ đấy là một nguy cơ rất quan trọng đối với bệnh mất trí nhớ”.
Một yếu tố khác làm chậm lại bệnh mất trí nhớ là thay đổi nghề nghiệp ở độ tuổi từ 25 và 35.
Hội nghị cũng đă công nhận vai tṛ của thực phẩm đối với chứng mất trí. Vitamin B13 đă được khuyến nghị người từ 50 tuổi trở lên nên dùng.
Để đọc bản ngôn ngữ gốc, vui ḷng click vào đây. (http://www.epochtimes.fr/voulez-eviter-demence-mariez-a-femme-intelligente-12117.html)
vietdaikynguyen
Một hồ sơ đồ sộ tập hợp nhiều nghiên cứu đă cho thấy kích thích trí óc có thể là một vũ khí chống lại bệnh mất trí nhớ ở tuổi già.
https://www.epochtimes.fr/wp-content/uploads/2016/04/iStock_000082515879_XXXLarge-676x450-675x400.jpg
Một cặp vợ chồng già thời nay trong căn bếp (IStock)
Ví dụ, một nghiên cứu của Bỉ vào năm 2014 cho thấy người biết hai thứ tiếng có thể làm bệnh mất trí nhớ xuất hiện chậm lại bốn năm. Bệnh nhân biết song ngữ thường mắc căn bệnh này ở độ tuổi trung b́nh là 77 tuổi, so với 73 tuổi đối với những bệnh nhân chỉ biết 1 thứ tiếng.
Tại một hội nghị trong Liên hoan Văn học ở Oxford (Oxford Literary Festival) mang tên “Mất trí nhớ: Làm thế nào chúng ta có thể bảo vệ chính ḿnh?” Lawrence Whalley, giáo sư tâm thần học tại Đại học Aberdeen, nói đùa: “Điều một người đàn ông chưa bao giờ nói, nhưng anh ta phải làm nếu anh ta muốn sống lâu hơn, đó là kết hôn với một người phụ nữ thông minh”. “Không có sự pḥng ngừa nào tốt hơn là trí thông minh”.
Các nhà nghiên cứu nói rằng việc nghiên cứu các cặp đôi cho thấy môi trường sống của một người có vai tṛ ảnh hưởng tới ngày phát bệnh mất trí nhớ và các hoạt động như đọc sách và giải ô chữ có thể giúp giữ cho bộ năo khỏe mạnh ở tuổi già.
Tại hội nghị, ông Whalley cũng đề cập đến những ảnh hưởng của môi trường tiêu cực có thể làm tăng nguy cơ mất trí nhớ ở người cao tuổi, ví như khi mất người thân. “Các nghiên cứu đă chỉ ra nếu người mẹ chết sớm th́ đấy là một nguy cơ rất quan trọng đối với bệnh mất trí nhớ”.
Một yếu tố khác làm chậm lại bệnh mất trí nhớ là thay đổi nghề nghiệp ở độ tuổi từ 25 và 35.
Hội nghị cũng đă công nhận vai tṛ của thực phẩm đối với chứng mất trí. Vitamin B13 đă được khuyến nghị người từ 50 tuổi trở lên nên dùng.
Để đọc bản ngôn ngữ gốc, vui ḷng click vào đây. (http://www.epochtimes.fr/voulez-eviter-demence-mariez-a-femme-intelligente-12117.html)
vietdaikynguyen