tcl
16-10-2015, 00:58
7 lợi ích sức khỏe của việc đi biển
http://static.laodong.com.vn/Uploaded/ctvsuckhoe/2015_10_02/7_QDEH.jpg
Biển không chỉ là nơi để cho chúng ta đến để nghỉ mát, vui đùa mà c̣n mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe. Hăy cùng t́m hiểu nhé.
http://static.laodong.com.vn/uploaded/ctvsuckhoe/2015_10_02/1_svdy.jpg
Giảm căng thẳng: Các chuyên gia y tế nói rằng dành thời gian ngâm ḿnh dưới nước biển có thể giúp chúng ta giải tỏa căng thẳng. Hooc môn serotonin tiết ra, sẽ khiến bạn cảm thấy an tâm và nhẹ nhơm khi bạn ngồi ở băi biển.
http://static.laodong.com.vn/uploaded/ctvsuckhoe/2015_10_02/2_obxf.jpg
Tăng cường Vitamin D: Mặt trời là nguồn cung cấp vitamin D cực tốt. Ánh nắng tự nhiên giúp giảm suy nhược cơ thể bằng cách gia tăng hoóc môn serotonin. Ngoài ra, nó c̣n giúp điều tiết chỉ số cảm xúc của con người, tăng cường hệ miễn dịch và tốt cho sự phát triển của xương, da…
http://static.laodong.com.vn/uploaded/ctvsuckhoe/2015_10_02/3_oekx.jpg
Chống vi khuẩn, nhiễm trùng: Trong nước biển có chứa muối có đặc tính chống vi khuẩn và chữa lành nhiễm trùng nhanh chóng.
Làm sạch phổi: Không khí ở vùng biển không chỉ trong lành, ít bụi bặm, mà nó c̣n chứa rất nhiều những giọt siêu nhỏ ion âm tính, có thể vào sâu bên trong các phế nang và làm sạch phổi.
http://static.laodong.com.vn/uploaded/ctvsuckhoe/2015_10_02/5_cxxu.jpg
Ngủ ngon hơn: Đây là một trong những lợi ích sức khỏe của việc đi đến băi biển. Bởi nó có thể giúp bạn giảm căng thẳng và mệt mỏi, do đó bạn có xu hướng ngủ ngon hơn sau khi về nhà.
http://static.laodong.com.vn/uploaded/ctvsuckhoe/2015_10_02/6_vqlb.jpg
Tốt cho da: Nước muối biển giúp giải độc da và giết chết các vi khuẩn. Những hạt cát biển giúp tẩy da chết.
http://static.laodong.com.vn/uploaded/ctvsuckhoe/2015_10_02/7_qdeh.jpg
Đốt cháy calo: Bạn phải mất nhiều công sức để chạy trên băi biển hơn so với khi chạy trên mọi địa h́nh khác bởi độ lún của cát. V́ vậy, điều này giúp bạn có thể đốt cháy nhiều calo hơn và có một cơ thể khỏe mạnh.
(LĐO) D.NHUNG - Theo boldsky
http://static.laodong.com.vn/Uploaded/ctvsuckhoe/2015_10_02/7_QDEH.jpg
Biển không chỉ là nơi để cho chúng ta đến để nghỉ mát, vui đùa mà c̣n mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe. Hăy cùng t́m hiểu nhé.
http://static.laodong.com.vn/uploaded/ctvsuckhoe/2015_10_02/1_svdy.jpg
Giảm căng thẳng: Các chuyên gia y tế nói rằng dành thời gian ngâm ḿnh dưới nước biển có thể giúp chúng ta giải tỏa căng thẳng. Hooc môn serotonin tiết ra, sẽ khiến bạn cảm thấy an tâm và nhẹ nhơm khi bạn ngồi ở băi biển.
http://static.laodong.com.vn/uploaded/ctvsuckhoe/2015_10_02/2_obxf.jpg
Tăng cường Vitamin D: Mặt trời là nguồn cung cấp vitamin D cực tốt. Ánh nắng tự nhiên giúp giảm suy nhược cơ thể bằng cách gia tăng hoóc môn serotonin. Ngoài ra, nó c̣n giúp điều tiết chỉ số cảm xúc của con người, tăng cường hệ miễn dịch và tốt cho sự phát triển của xương, da…
http://static.laodong.com.vn/uploaded/ctvsuckhoe/2015_10_02/3_oekx.jpg
Chống vi khuẩn, nhiễm trùng: Trong nước biển có chứa muối có đặc tính chống vi khuẩn và chữa lành nhiễm trùng nhanh chóng.
Làm sạch phổi: Không khí ở vùng biển không chỉ trong lành, ít bụi bặm, mà nó c̣n chứa rất nhiều những giọt siêu nhỏ ion âm tính, có thể vào sâu bên trong các phế nang và làm sạch phổi.
http://static.laodong.com.vn/uploaded/ctvsuckhoe/2015_10_02/5_cxxu.jpg
Ngủ ngon hơn: Đây là một trong những lợi ích sức khỏe của việc đi đến băi biển. Bởi nó có thể giúp bạn giảm căng thẳng và mệt mỏi, do đó bạn có xu hướng ngủ ngon hơn sau khi về nhà.
http://static.laodong.com.vn/uploaded/ctvsuckhoe/2015_10_02/6_vqlb.jpg
Tốt cho da: Nước muối biển giúp giải độc da và giết chết các vi khuẩn. Những hạt cát biển giúp tẩy da chết.
http://static.laodong.com.vn/uploaded/ctvsuckhoe/2015_10_02/7_qdeh.jpg
Đốt cháy calo: Bạn phải mất nhiều công sức để chạy trên băi biển hơn so với khi chạy trên mọi địa h́nh khác bởi độ lún của cát. V́ vậy, điều này giúp bạn có thể đốt cháy nhiều calo hơn và có một cơ thể khỏe mạnh.
(LĐO) D.NHUNG - Theo boldsky