Anamit
01-09-2017, 19:19
http://thoibao.com/wp-content/uploads/2017/08/no-sex.jpg
Ở bất cứ tuổi nào, dục t́nh hoặc ước muốn t́nh dục đều là hiện tượng hết sức phức tạp, trong đó có nhiều yếu tố như tâm lư, thể xác, kích thích tố, lăng mạn và môi trường, tham dự. Ḷng ước muốn t́nh dục rộng lớn như thích ăn thực phẩm hoặc uống rượu. Cũng như một người không thể đợi bữa ăn kế tiếp và người khác lại muốn được nhắc nhở cho bữa ăn đó; hoặc uống một lượng rượu trước mỗi bữa ăn chiều là điều cần nhưng đối với người khác lại chẳng sao; cũng như đàn ông hoặc đàn bà mà t́nh dục được thỏa măn ngay hoặc những người cho là có hoặc không có cũng được. Mỗi người có một dục t́nh khác nhau. Tuy nhiên, không giống như biến hóa căn bản, nhu cầu dục tính có thể tăng hoặc giảm tùy theo khi nào ta muốn nó lên và cơ hội nào để dục tính tự có mặt.
Tuổi càng cao th́ dục tính sẽ ít đi hoặc ta không nghĩ tới nó. Giảm này là do phối hợp của kém ước muốn và khả năng làm t́nh và nhất là không thể nào bằng giới trẻ được. Xin đừng lầm lẫn ước muốn và sự bất lực. Khi bị bất lực ta muốn nhưng nó không lên, c̣n khi ta không có ước muốn th́ nó lại lên.
Tại sao dục t́nh bị bỏ quên?
– Bạn sợ rằng làm t́nh sẽ bị bệnh do t́nh dục truyền cho; sợ rằng bạn sẽ có bầu hoặc bị thiệt mạng v́ đang có bệnh tim.
– Bạn lớn lên với ư nghĩ rằng làm t́nh là một điều tội lỗi hoặc sai.
– Bạn cảm thấy hối hận v́ đă “gian lận” với người t́nh hoặc trái với tín ngưỡng tôn giáo của ḿnh.
– Bạn đang uống một thứ thuốc nào đó nó làm giảm ước muốn t́nh dục của bạn, chẳng hạn thuốc hạ huyết áp hoặc thuốc an thần.
– Bạn đang lo ngại v́ “tài nghệ” của bạn kém hoặc không có.
– Bạn đang nghiện rượu hoặc các chất có tính cách lạm dụng.
– Bạn không nghĩ đến t́nh dục v́ bạn không có cơ hội “làm” nó.
– Bạn hoặc người phối ngẫu bị bất lực hoặc không muốn làm t́nh và ngọn lửa của bạn không được đốt lên.
– Bạn đang buồn chán, mệt mỏi hoặc bị ám ảnh với vấn đề khác.
– Bạn bị yếu hoặc đang trong cơn đau.
Đó là một số nguyên nhân làm giảm ước muốn làm t́nh. Thường thường ở người cao tuổi th́ ước muốn t́nh dục cũng giảm nhưng dần dần và nhẹ nhàng hơn. Chúng ta thấy có những đàn ông hoặc đàn bà ngoài sáu mươi lại thích đánh bóng bàn hơn t́nh dục; và nhiều người khác già hơn th́ ḷng ước muốn lại nhiều hơn. Có những ông già trên tám chục tuổi phải đi nhà thương cấp cứu v́ không có sự cương cứng trong đêm hôm trước và lo sợ rằng ông ta bị bất lực.
Làm sao để đối phó với sự kém dục t́nh
Đàn ông và đàn bà bị kém dục t́nh trước hết cần phải xét lại và điều chỉnh xem ḿnh thiếu loại kích thích tố nào. Nhưng nên nhớ rằng có hàng trăm yếu tố đưa tới sự không lưu tâm tới t́nh dục. Thí dụ: Ngồi với bác sĩ để xem xét lại tất cả các dược phẩm hoặc thuốc cây cỏ nào mà ta đang dùng. Dược phẩm chống trầm cảm, đặc biệt là các loại như Prozac có thể đưa tới giảm dục t́nh. Và các loại dược phẩm để hạ huyết áp nhất là Inderal, Tenormin, Lopressor.
*Chuyện ǵ xảy ra trước: gà con hay trái trứng? Có phải bạn buồn v́ mất ước muốn t́nh dục hoặc v́ ngược lại kém ước muốn t́nh dục mà bạn bị buồn? Theo ư kiến chúng tôi th́ sự trầm cảm là thủ phạm của giảm ước muốn t́nh dục. Điều trị trầm cảm là cách hiệu quả nhất để lấy lại ước muốn t́nh dục.
*Nếu bạn không có ước muốn t́nh dục và đang dùng các loại thuốc để giải trí hoặc nghĩ rằng ḿnh có khó khăn v́ nghiện rượu th́ hăy đừng hy vọng các kích thích tố có thể chữa được.
*Nếu bạn đă bị cơn suy tim và sợ rằng căng thẳng v́ t́nh dục sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe, hăy thảo luận với bác sĩ. Nói chung, nếu ta có thể bước trên cầu thang được hai lần th́ làm t́nh không gây ra khó khăn ǵ cho bạn.
*Nếu bạn thấy tránh làm t́nh v́ cảm thấy mệt th́ nên khám tổng quát. Điều trị thiếu máu hoặc loại bỏ các cơn sốt nhẹ sẽ lấy lại sự ước muốn hơn là uống một loại kích thích tố nào đó.
*Nếu bạn mất người phối ngẫu, hăy duy tŕ những phút thân ái bên nhau nhưng xin đừng ôm lấy nó. Không có ǵ buồn bằng sự cô đơn và không một ai có thể chữa được nó. Hăy t́m ra bạn mới đặc biệt là người khác phái. Xin nhớ cho rằng những người đă một thời hạnh phúc trong t́nh yêu sẽ dễ dàng tái giá và tạo một t́nh bạn mới sau khi người bạn đường của ḿnh đă vĩnh viễn ra đi.
*“Dùng nó hoặc mất nó”. Chúng ta thấy câu nói này áp dụng vào t́nh dục và giới tính thực là thích hợp. Làm t́nh đều đặn giúp cơ quan sinh dục của ta tiếp tục hoạt động đều đặn hơn. Điều này đặc biệt là với nữ giới. Càng hoạt động t́nh dục mạnh hơn th́ âm hộ càng mềm dẻo, đàn hồi và ẩm ướt. Nếu ta tránh làm t́nh v́ bị cấm hoặc theo ư thích sẽ làm tế bào của âm hộ teo đi. Điều này khiến cho t́nh dục trở nên khó khăn và đau.
*Nếu chữa bằng estrogen thay thế và đặc biệt khi dùng kem âm hộ mà không đủ chất nhờn th́ có nhiều loại như K-Y Jelly, Astroglide, Replens và khi bị ngứa th́ dùng kem có sinh tố E. Tránh dùng những chất gây ra ngứa và tránh các loại xà bông làm mất mùi và nhiều loại thuốc xịt có tính cách kích thích âm hộ. Khi cơ quan này, đặc biệt là người già, mất những acit thường thấy th́ nhiễm trùng càng phát triển mạnh hơn. Lau khô ḿnh với khăn tắm v́ vi khuẩn và các loại nấm rất thích da c̣n ẩm. Đồ lót bằng vải bông thường dễ thở hơn và ít giữ lại độ ẩm như ny lông và lụa. Và nhớ là sau khi làm t́nh phải đi tiểu ngay để tránh bị nhiễm trùng.
*Đàn ông và đàn bà vận động thường xuyên thường có đời sống t́nh dục mạnh hơn. Ngoài việc giúp ta cảm thấy dễ chịu, nó c̣n tăng lượng máu tới vùng xương chậu, nơi mà các bộ phận quan trọng cho đời sống t́nh dục an tọa.
*Tuổi già đôi khi giúp cho các thớ thịt ở âm hộ, dạ con và bọng đái thoải mái. Cổ tử cung đôi khi sa xuống âm hộ và làm cho sự giao cấu đau hơn. Sự sa này có thể chữa bằng giải phẫu hoặc chữa với các dụng cụ hỗ trợ. Nếu chẳng may ta không kiềm chế tiểu tiện được đặc biệt khi ta ho, hắt hơi, hăy hỏi bác sĩ cách dùng phương pháp Kegel. Phương pháp này không những giúp ích khi không kiềm chế được mà c̣n giúp âm hộ co lại và cung cấp nhiều khoái lạc cho bạn và người đối tượng trong khi làm t́nh.
*Nữ giới không ngừa được măn kinh hoặc tăng estrogen mà không dùng cách thay thế nhưng nam giới có thể tăng testosterone bằng cử tạ. Nhưng cử tạ vừa thôi chứ nhiều quá nó sẽ kéo testosterone xuống và sự ước muốn t́nh dục nữa đấy. Nếu testosterone bạn quá thấp hoặc ăn chay th́ lâu lâu ta lại chén một chầu thịt ḅ nướng. Lư do là ăn thịt thường thường mang tới nhiều testosterone hơn là ăn chay.
Những điều cần nhớ về giảm dục t́nh
1.Tuổi già không phải là t́nh dục chấm dứt. Nếu bạn bị kém t́nh dục, hăy thảo luận với bác sĩ gia đ́nh và chắc chắn là không có một bất thường nào gây ra kém t́nh dục. Hăy cố gắng t́m ra các nguyên nhân mà một số chữa được dễ dàng như trầm cảm, dùng rượu hoặc thuốc cấm.
2.Thiếu kích thích tố ở cả nam lẫn nữ cũng như ở người cao tuổi có thể đưa tới giảm ước muốn t́nh dục. Tuy nhiên estrogen thường thường giúp phần nào bằng cách làm cho giao cấu bớt đau và cảm thấy dễ chịu, ít đau hơn. Tuy nhiên trong một số trường hợp, estrogen chưa đủ và nữ giới măn kinh có thể cần testosterone để phục hồi lại ước muốn t́nh dục.
3.Thiếu testosterone ở đàn ông không phải là nguyên nhân của giảm ước muốn t́nh dục. Testosterone có thể gây ra một số biến chứng như ung thư nhiếp tuyến và cuối cùng là sự chuyển thành nữ giới.
4.Vận động cơ thể và nếp sống lành mạnh sẽ làm ta cảm thấy dễ chịu hơn, nhất là dục t́nh của ta.
BS Nguyễn Ư-Đức
Ở bất cứ tuổi nào, dục t́nh hoặc ước muốn t́nh dục đều là hiện tượng hết sức phức tạp, trong đó có nhiều yếu tố như tâm lư, thể xác, kích thích tố, lăng mạn và môi trường, tham dự. Ḷng ước muốn t́nh dục rộng lớn như thích ăn thực phẩm hoặc uống rượu. Cũng như một người không thể đợi bữa ăn kế tiếp và người khác lại muốn được nhắc nhở cho bữa ăn đó; hoặc uống một lượng rượu trước mỗi bữa ăn chiều là điều cần nhưng đối với người khác lại chẳng sao; cũng như đàn ông hoặc đàn bà mà t́nh dục được thỏa măn ngay hoặc những người cho là có hoặc không có cũng được. Mỗi người có một dục t́nh khác nhau. Tuy nhiên, không giống như biến hóa căn bản, nhu cầu dục tính có thể tăng hoặc giảm tùy theo khi nào ta muốn nó lên và cơ hội nào để dục tính tự có mặt.
Tuổi càng cao th́ dục tính sẽ ít đi hoặc ta không nghĩ tới nó. Giảm này là do phối hợp của kém ước muốn và khả năng làm t́nh và nhất là không thể nào bằng giới trẻ được. Xin đừng lầm lẫn ước muốn và sự bất lực. Khi bị bất lực ta muốn nhưng nó không lên, c̣n khi ta không có ước muốn th́ nó lại lên.
Tại sao dục t́nh bị bỏ quên?
– Bạn sợ rằng làm t́nh sẽ bị bệnh do t́nh dục truyền cho; sợ rằng bạn sẽ có bầu hoặc bị thiệt mạng v́ đang có bệnh tim.
– Bạn lớn lên với ư nghĩ rằng làm t́nh là một điều tội lỗi hoặc sai.
– Bạn cảm thấy hối hận v́ đă “gian lận” với người t́nh hoặc trái với tín ngưỡng tôn giáo của ḿnh.
– Bạn đang uống một thứ thuốc nào đó nó làm giảm ước muốn t́nh dục của bạn, chẳng hạn thuốc hạ huyết áp hoặc thuốc an thần.
– Bạn đang lo ngại v́ “tài nghệ” của bạn kém hoặc không có.
– Bạn đang nghiện rượu hoặc các chất có tính cách lạm dụng.
– Bạn không nghĩ đến t́nh dục v́ bạn không có cơ hội “làm” nó.
– Bạn hoặc người phối ngẫu bị bất lực hoặc không muốn làm t́nh và ngọn lửa của bạn không được đốt lên.
– Bạn đang buồn chán, mệt mỏi hoặc bị ám ảnh với vấn đề khác.
– Bạn bị yếu hoặc đang trong cơn đau.
Đó là một số nguyên nhân làm giảm ước muốn làm t́nh. Thường thường ở người cao tuổi th́ ước muốn t́nh dục cũng giảm nhưng dần dần và nhẹ nhàng hơn. Chúng ta thấy có những đàn ông hoặc đàn bà ngoài sáu mươi lại thích đánh bóng bàn hơn t́nh dục; và nhiều người khác già hơn th́ ḷng ước muốn lại nhiều hơn. Có những ông già trên tám chục tuổi phải đi nhà thương cấp cứu v́ không có sự cương cứng trong đêm hôm trước và lo sợ rằng ông ta bị bất lực.
Làm sao để đối phó với sự kém dục t́nh
Đàn ông và đàn bà bị kém dục t́nh trước hết cần phải xét lại và điều chỉnh xem ḿnh thiếu loại kích thích tố nào. Nhưng nên nhớ rằng có hàng trăm yếu tố đưa tới sự không lưu tâm tới t́nh dục. Thí dụ: Ngồi với bác sĩ để xem xét lại tất cả các dược phẩm hoặc thuốc cây cỏ nào mà ta đang dùng. Dược phẩm chống trầm cảm, đặc biệt là các loại như Prozac có thể đưa tới giảm dục t́nh. Và các loại dược phẩm để hạ huyết áp nhất là Inderal, Tenormin, Lopressor.
*Chuyện ǵ xảy ra trước: gà con hay trái trứng? Có phải bạn buồn v́ mất ước muốn t́nh dục hoặc v́ ngược lại kém ước muốn t́nh dục mà bạn bị buồn? Theo ư kiến chúng tôi th́ sự trầm cảm là thủ phạm của giảm ước muốn t́nh dục. Điều trị trầm cảm là cách hiệu quả nhất để lấy lại ước muốn t́nh dục.
*Nếu bạn không có ước muốn t́nh dục và đang dùng các loại thuốc để giải trí hoặc nghĩ rằng ḿnh có khó khăn v́ nghiện rượu th́ hăy đừng hy vọng các kích thích tố có thể chữa được.
*Nếu bạn đă bị cơn suy tim và sợ rằng căng thẳng v́ t́nh dục sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe, hăy thảo luận với bác sĩ. Nói chung, nếu ta có thể bước trên cầu thang được hai lần th́ làm t́nh không gây ra khó khăn ǵ cho bạn.
*Nếu bạn thấy tránh làm t́nh v́ cảm thấy mệt th́ nên khám tổng quát. Điều trị thiếu máu hoặc loại bỏ các cơn sốt nhẹ sẽ lấy lại sự ước muốn hơn là uống một loại kích thích tố nào đó.
*Nếu bạn mất người phối ngẫu, hăy duy tŕ những phút thân ái bên nhau nhưng xin đừng ôm lấy nó. Không có ǵ buồn bằng sự cô đơn và không một ai có thể chữa được nó. Hăy t́m ra bạn mới đặc biệt là người khác phái. Xin nhớ cho rằng những người đă một thời hạnh phúc trong t́nh yêu sẽ dễ dàng tái giá và tạo một t́nh bạn mới sau khi người bạn đường của ḿnh đă vĩnh viễn ra đi.
*“Dùng nó hoặc mất nó”. Chúng ta thấy câu nói này áp dụng vào t́nh dục và giới tính thực là thích hợp. Làm t́nh đều đặn giúp cơ quan sinh dục của ta tiếp tục hoạt động đều đặn hơn. Điều này đặc biệt là với nữ giới. Càng hoạt động t́nh dục mạnh hơn th́ âm hộ càng mềm dẻo, đàn hồi và ẩm ướt. Nếu ta tránh làm t́nh v́ bị cấm hoặc theo ư thích sẽ làm tế bào của âm hộ teo đi. Điều này khiến cho t́nh dục trở nên khó khăn và đau.
*Nếu chữa bằng estrogen thay thế và đặc biệt khi dùng kem âm hộ mà không đủ chất nhờn th́ có nhiều loại như K-Y Jelly, Astroglide, Replens và khi bị ngứa th́ dùng kem có sinh tố E. Tránh dùng những chất gây ra ngứa và tránh các loại xà bông làm mất mùi và nhiều loại thuốc xịt có tính cách kích thích âm hộ. Khi cơ quan này, đặc biệt là người già, mất những acit thường thấy th́ nhiễm trùng càng phát triển mạnh hơn. Lau khô ḿnh với khăn tắm v́ vi khuẩn và các loại nấm rất thích da c̣n ẩm. Đồ lót bằng vải bông thường dễ thở hơn và ít giữ lại độ ẩm như ny lông và lụa. Và nhớ là sau khi làm t́nh phải đi tiểu ngay để tránh bị nhiễm trùng.
*Đàn ông và đàn bà vận động thường xuyên thường có đời sống t́nh dục mạnh hơn. Ngoài việc giúp ta cảm thấy dễ chịu, nó c̣n tăng lượng máu tới vùng xương chậu, nơi mà các bộ phận quan trọng cho đời sống t́nh dục an tọa.
*Tuổi già đôi khi giúp cho các thớ thịt ở âm hộ, dạ con và bọng đái thoải mái. Cổ tử cung đôi khi sa xuống âm hộ và làm cho sự giao cấu đau hơn. Sự sa này có thể chữa bằng giải phẫu hoặc chữa với các dụng cụ hỗ trợ. Nếu chẳng may ta không kiềm chế tiểu tiện được đặc biệt khi ta ho, hắt hơi, hăy hỏi bác sĩ cách dùng phương pháp Kegel. Phương pháp này không những giúp ích khi không kiềm chế được mà c̣n giúp âm hộ co lại và cung cấp nhiều khoái lạc cho bạn và người đối tượng trong khi làm t́nh.
*Nữ giới không ngừa được măn kinh hoặc tăng estrogen mà không dùng cách thay thế nhưng nam giới có thể tăng testosterone bằng cử tạ. Nhưng cử tạ vừa thôi chứ nhiều quá nó sẽ kéo testosterone xuống và sự ước muốn t́nh dục nữa đấy. Nếu testosterone bạn quá thấp hoặc ăn chay th́ lâu lâu ta lại chén một chầu thịt ḅ nướng. Lư do là ăn thịt thường thường mang tới nhiều testosterone hơn là ăn chay.
Những điều cần nhớ về giảm dục t́nh
1.Tuổi già không phải là t́nh dục chấm dứt. Nếu bạn bị kém t́nh dục, hăy thảo luận với bác sĩ gia đ́nh và chắc chắn là không có một bất thường nào gây ra kém t́nh dục. Hăy cố gắng t́m ra các nguyên nhân mà một số chữa được dễ dàng như trầm cảm, dùng rượu hoặc thuốc cấm.
2.Thiếu kích thích tố ở cả nam lẫn nữ cũng như ở người cao tuổi có thể đưa tới giảm ước muốn t́nh dục. Tuy nhiên estrogen thường thường giúp phần nào bằng cách làm cho giao cấu bớt đau và cảm thấy dễ chịu, ít đau hơn. Tuy nhiên trong một số trường hợp, estrogen chưa đủ và nữ giới măn kinh có thể cần testosterone để phục hồi lại ước muốn t́nh dục.
3.Thiếu testosterone ở đàn ông không phải là nguyên nhân của giảm ước muốn t́nh dục. Testosterone có thể gây ra một số biến chứng như ung thư nhiếp tuyến và cuối cùng là sự chuyển thành nữ giới.
4.Vận động cơ thể và nếp sống lành mạnh sẽ làm ta cảm thấy dễ chịu hơn, nhất là dục t́nh của ta.
BS Nguyễn Ư-Đức