Anamit
24-06-2017, 19:38
Người dân ở Mỹ đang phải trải qua những trận nắng nóng khủng khiếp.Chỉ mới bắt đầu vào mùa hè,nhiệt độ ở các vùng Tây Nam nước Mỹ đă tăng cao phá kỷ lục.V́ vậy,dưới đây là những lời khuyên rất hữu ích trong thời tiết nắng nóng gay gắt này.
http://vietbf.com/forum/attachment.php?attachmentid=1060656&stc=1&d=1498320280 (http://vietbf.com/forum/attachment.php?attachmentid=1060656&stc=1&d=1498320280)
Bản tin của ABC News cho hay nắng nóng ở Las Vegas lên tới mức kỷ lục có trước đây là 117 độ F, nhưng vẫn chưa bằng tại Needles, thuộc San Bernardino County, California, với nhiệt độ 125 độ F, hay Death Valley, 127 độ F.
Trong thời tiết gay gắt này, các bác sĩ khuyến cáo là không chỉ nên uống nhiều chất lỏng khi trời nóng bên ngoài, mà c̣n phải chú ư tới việc uống ǵ và uống với lượng nào.
Trung Tâm Pḥng Ngừa Dịch Bệnh Liên Bang Mỹ (CDC) cho hay nếu cơ thể người ta bị mất nước qua mồ hôi th́ dễ khiến đưa đến t́nh trạng khô kiệt trong lúc nắng gắt và do đó nên uống nhiều nước hơn b́nh thường.
Tuy nhiên, Bác Sĩ Robert Glatter tại bệnh viện Lenox Hill ở New York cho ABC News hay rằng trong lúc uống thêm nhiều nước, người ta cũng cần biết phải chừng mực để không bị trường hợp lượng muối trong cơ thể bị loăng ra, nhất là những người có hoạt động thể lực nhiều ở ngoài trời.
Trong trường hợp đó, Bác Sĩ Glatter đề nghị “nên uống Pedialyte hay loại nước dành cho người chơi thể thao để thay thế chất điện phân (electrolytes) bị mất đi.”
Trong trường hợp có hoạt động b́nh thường trong cơn nắng gắt, Bác Sĩ Glatter nói rằng nước lạnh không cũng đủ.
“Nói chung, chỉ nên uống nước và tránh các loại thức uống có quá nhiều đường hay caffeine,” theo Bác Sĩ Glatter, bản tin ABC News cho hay.
CDC cũng khuyến cáo trong những ngày nắng gắt nên ở trong các ṭa nhà có máy điều ḥa không khí càng nhiều càng tốt và tránh bị nắng chiếu thẳng vào người để tránh bị trúng nắng hay say nắng, vốn trong một số trường hợp có thể đưa tới hư hại nội tạng, kể cả năo, cũng theo ABC News.
Bác Sĩ Glatter nói trẻ em và người lớn tuổi cần có sự chú ư đặc biệt trong thời gian nắng gắt, khi ra ngoài cần phải đội nón. Ngoài ra cũng nên bôi kem chống nắng cho trẻ nhỏ trước khi ra đường, chứ không phải đợi sau khi ra đường, để kem có thời giờ ngấm vào da.
http://vietbf.com/forum/attachment.php?attachmentid=1060656&stc=1&d=1498320280 (http://vietbf.com/forum/attachment.php?attachmentid=1060656&stc=1&d=1498320280)
Bản tin của ABC News cho hay nắng nóng ở Las Vegas lên tới mức kỷ lục có trước đây là 117 độ F, nhưng vẫn chưa bằng tại Needles, thuộc San Bernardino County, California, với nhiệt độ 125 độ F, hay Death Valley, 127 độ F.
Trong thời tiết gay gắt này, các bác sĩ khuyến cáo là không chỉ nên uống nhiều chất lỏng khi trời nóng bên ngoài, mà c̣n phải chú ư tới việc uống ǵ và uống với lượng nào.
Trung Tâm Pḥng Ngừa Dịch Bệnh Liên Bang Mỹ (CDC) cho hay nếu cơ thể người ta bị mất nước qua mồ hôi th́ dễ khiến đưa đến t́nh trạng khô kiệt trong lúc nắng gắt và do đó nên uống nhiều nước hơn b́nh thường.
Tuy nhiên, Bác Sĩ Robert Glatter tại bệnh viện Lenox Hill ở New York cho ABC News hay rằng trong lúc uống thêm nhiều nước, người ta cũng cần biết phải chừng mực để không bị trường hợp lượng muối trong cơ thể bị loăng ra, nhất là những người có hoạt động thể lực nhiều ở ngoài trời.
Trong trường hợp đó, Bác Sĩ Glatter đề nghị “nên uống Pedialyte hay loại nước dành cho người chơi thể thao để thay thế chất điện phân (electrolytes) bị mất đi.”
Trong trường hợp có hoạt động b́nh thường trong cơn nắng gắt, Bác Sĩ Glatter nói rằng nước lạnh không cũng đủ.
“Nói chung, chỉ nên uống nước và tránh các loại thức uống có quá nhiều đường hay caffeine,” theo Bác Sĩ Glatter, bản tin ABC News cho hay.
CDC cũng khuyến cáo trong những ngày nắng gắt nên ở trong các ṭa nhà có máy điều ḥa không khí càng nhiều càng tốt và tránh bị nắng chiếu thẳng vào người để tránh bị trúng nắng hay say nắng, vốn trong một số trường hợp có thể đưa tới hư hại nội tạng, kể cả năo, cũng theo ABC News.
Bác Sĩ Glatter nói trẻ em và người lớn tuổi cần có sự chú ư đặc biệt trong thời gian nắng gắt, khi ra ngoài cần phải đội nón. Ngoài ra cũng nên bôi kem chống nắng cho trẻ nhỏ trước khi ra đường, chứ không phải đợi sau khi ra đường, để kem có thời giờ ngấm vào da.